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Studio ODIPA - Obiettivo Diagnosi e Intervento per l'Apprendimento

13 Settembre 2021

5 modi per gestire l’ansia a settembre

5 Modi per gestire l’ansia a settembre Il mese di settembre esercita un’energia incredibile! Eppure c’è chi non sa in che modi gestire l’ansia a settembre. Ci sono 1800 cose da fare e 1800 cose da riorganizzare! (si ok, forse ho esagerato con i numeri, ma come avrai imparato se mi segui da pò, sai che la nostra mente tende a vedere le […]
6 Settembre 2021

Come vincere la paura del giudizio degli altri?

Come vincere la paura del giudizio degli altri? La paura del giudizio degli altri è quella paura intensa che sperimenti tutte le volte che pensi che qualcuno possa parlare male di te o avercela con te. Una citazione famosa dice: “Sii curioso e non giudicare“ – Walt Whitman Eppure siamo tutti giudicanti. Sì, anche tu lo sei. Anche io lo […]
30 Agosto 2021

Perchè le persone giudicano?

Perchè le persone giudicano? Tu ed io, giudichiamo gli altri. E le persone a nostra volta ci giudicano. Lo facciamo tutti. A volte giudichiamo con intenzioni positive o non dannose, altre volte esattamente il contrario. Sfortunatamente, il nostro giudizio spesso viene da un luogo negativo, con intenti più oscuri, comuni a tutti. In particolare, sai da dove proviene? Ne parliamo […]
23 Agosto 2021

Come affrontare la paura di parlare in pubblico?

Come affrontare la paura di parlare in pubblico? Molti lottano con la paura di parlare in pubblico. Quando chiedo alle persone che seguo nei miei percorsi cosa li rende così spaventati, nervosi, e in ansia, invariabilmente mi danno le stesse risposte: “Non mi piace essere guardato dagli altri.” “Mi innervosiscono gli occhi puntati su di me.” “Mi infastidisce essere sotto […]
17 Agosto 2021

Come non arrendersi? 3 strategie per non mollare

Perchè arrendersi? Raggiungere obiettivi grandi non è facile. Arrendersi sembra la via immediata per smettere di soffrire. Da qualche parte lungo la strada è molto probabile che vorrai smettere. Ma quando hai voglia di arrenderti, non fermarti. So che a un certo punto pensi a una o più delle seguenti cose: “E’ più difficile di quanto pensassi” “Perché ci vuole così tanto […]
26 Aprile 2021

Come lasciar andare qualcuno che ami?

Come lasciar andare qualcuno che ami? A un certo punto l’abbiamo sperimentato tutti: il dolore di un amore perduto che persiste dentro come un veleno sottile. Quanto male fa? Da sentirsi morire. Lasciar andare qualcuno che ami veramente è una delle cose più difficili al mondo. Sfortunatamente, a volte … è necessario…per continuare a vivere. Dal momento che il dolore […]
15 Marzo 2021

Come mantenere la calma in una discussione

Come mantenere la calma in una discussione? I disaccordi e le incomprensioni possono farti sentire arrabbiato, sopraffatto e impotente a tal punto che può capitarti di perdere totalmente il controllo delle tue argomentazioni in una discussione. Quando esci pienamente distrutto da una brutta discussione viene spontaneo chiedersi: come posso mantenere la calma in una discussione? Ci sono diverse cose che puoi […]
6 Marzo 2021

Come studiare in modo efficace? 5 consigli per te!

Come studiare in modo efficace? Come studi solitamente un testo? Per prima cosa ti faccio questa domanda: Quante volte ti è capitato di iniziare a studiare un testo e di abbandonarlo 10 minuti dopo? Come sei solito studiare un testo? Da dove parti per studiare? Studiare in modo efficace è in genere difficile per la maggior parte delle persone perchè oltre […]